Emagrecer de um modo saudável não quer dizer passar fome nem cortar com tudo o que gostamos. Eu gosto de pão e contínuo a mantê-lo na minha alimentação, simplesmente como menos e escolho sempre um pão escuro, este é de malte, (...)

Ontem eu e as amigas tivemos um jantarinho bem aconchegante em comidinha e Amizade! Cada uma de nós levou um prato e a mim calhou-me o de "carne", ok, vamos lá dar a volta à questão, nada de carne vai mesmo é um vegetariano :) Um belo (...)

Deixo aqui esta receita maravilhosa, super saudável, super fácil e super rápida :) A canela é um excelente termogénico que acelera a queima de gordura além de muitos outros beneficios.   Receitinha:   Ingredientes: 2 ovos 1 banana 1 (...)

 Um almoço bem saudável ;)

Para nos mantermos na linha e saudáveis devemos apostar em vegetais frescos, como acompanhamento ou mesmo como prato vegetariano. Costumo fazer estes cogumelos à Bulhão Pato que são um pitéu daqueles !!  Receitinha Ingredientes: Azeite (...)

O 2º post de hoje, o que fazem os sábados!! ou melhor, espero que me entendam, o que faz ter mais tempo disponível para fazer uma das coisas que mais gosto, escrever! E aproveito para vos agradecer por me lerem, sei que me vão visitando e (...)

Hoje apeteceu-me inventar e não é que resultou!! E que tal umas barras (...)

  Mais uma saladinha cheia de Sabor para ajudar na dieta :) Super (...)

Bom, com esta história de dieta tenho andado a tentar perceber que raio posso colocar na única fatia de pão (...)

Hoje o jantar foi esta saladinha bem leve, bem diet e muito saborosa. Sup (...)